TRÄNING
Lekte lite biff idag, blä jobbigt. Skulle springa i spåret men fick blodsmak i munnen efter ett tag så powerwalkade resten av sträckan istället (mhm...väldigt vältränad..not) Har precis kört klart lite styrka så nu är jag ganska mör i kroppen, hej träningsvärk imorrn!
(Kolla alla videos om ni vill)
(Kolla alla videos om ni vill)
Mage: (Jag körde inte lika många reps som han i videon dock hehe) Försökte göra 15-20 reps i varje set(8).
Triceps: (3kg's hantlar) 10reps x 3set
Triceps: (3kg's hantlar) 10reps x 3set
Biceps: (3kg's hantlar) 15reps x 3set
+ streching!
Nu: Dusch och sen eventuellt ner på stan! Tjingtjong
Kommentarer
Trackback